心(しん)


中国最古の医学書といわれる「黄帝内経」には、

『心主夏』心(しん)は夏をつかさどる…とあります。

心(しん)は血液循環と精神を司るところ。

夏は動悸や息切れ、倦怠感などに悩まされがちです。

心(しん)を補う食材には、

苦瓜やニラなど苦味のあるものがあります。

ココナッツやアーモンド、コーヒーもいいですよ。

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