一物全体


【一物全体】
一つのものを丸ごと全部食べることをいいます。

植物はそのものが一つの命としてそんざいしていて、

それがバランスの取れた状態です。

また、実だけでなく全ての部分に栄養があります。

丸ごと食べることで私たちの身体のバランスもとれます。

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