五月病のアロマ的対処法


わけもなくもやもやイライラしちゃう「五月病」。

薬膳対処の次は、アロマテラピー的対処法。
精油の香り成分は私たちの心に入り込み、穏やかな気分や爽快な気分を与えてくれます。
神経バランス回復作用に優れている

クラリセージ

ローマンカモマイル

ベルガモット

ゼラニウム

などでの 芳香浴、アロマバス、トリートメント、

または、ハンカチやティッシュに1〜2滴落とし嗅いだり。
不安感を払拭するには、私の大好きなマジョラム。

自律神経調整作用が働き、効果の期待大。
落込みが続くようならフランキンセンス。

心を穏やかにし、安息と優しさをもたらせます。
日常を取り戻すことは自分を取り戻すこと。
植物の素晴らしい恩恵を是非受け取って下さい♬

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