花粉症

花粉がブンブン飛んでます。

花粉症に効果的な精油は、例えば ティートリー

ユーカリ ペパーミント ラベンダー。

鼻や喉の不快感の軽減、抗炎症、免疫力強化。

これらを薄めてスプレーボトルに入れて持ち歩くと便利。

ハンカチなどにシュッシュッして嗅いだり、マスクにスプレーしたり。

お家では 芳香浴 アロマバス 蒸気吸入などで取り入れてみて!

アロマテラピーは不調の緩和だけでなく、体質改善にも役立ちます。

今年は無理でも来年、来年より再来年… 気づけば私のように病気に負けないカラダになってます(^.^)

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