イベントランチ


昨日の「アロマランチ」の献立は、
* オクラのおひたし

*さつまいもとクコの実の和えもの

*ナスの鍋しぎ

*野菜チャプチェ

*ニンジンのラペ

*鶏のムニエル タルタルソース添え

*玄米ごはん

*自家製味噌汁

でした。

アロマテラピーの時間は、ストレスケアを中心に、吸収のメカニズムと成分の話でした。

その後、それぞれ自分に必要な精油を選び、ボディローションを作成。

楽しい時間をありがとうございました✨

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300_300_lunch

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