今週の和薬膳ランチ

＊季節のそうざい
・梨と生ハムのマリネ 白きくらげ入り
・厚揚げと水菜のじゃこびたし
・白菜と黒きくらげのピリ辛炒め
・かぼちゃのそぼろ和え
・蓮根の水ぎょうざ
・アボカドオムレツ
＊チキンストロガノフ 大豆パスタ添え
＊玄米ごはん
＊きゃべつの薬膳スープ